Evet bayanlar yalnış duymadınız, evde temizlik yararken zayıflıyoruz. Yarım saatlik bir ev temizliğinin bizlere harcatmış olduğu kalori oranlarını sizlere yazacağım.
Ütü yapmak 70 kalori,
Süpürge yapmak 90 kalori,
Yerleri silmek 90 kaori,
Banyo veya wc temizlemek 200 kalori,
Bulaşık yıkamak 100 kalori,
Cam veya kapı silmek 150 kalori,
Yüksek rafların tozunu almak 50 kalori,
Perde çıkarmak veya takmak 50 kalori,
Yemek veya kahvaltı hazırlamak 80 kalori,
Okuduğunuz üzere evde güzlük işlerimizi yaparken de kalori harcayarak zayıflayabiliriz,
Sağlıklı günler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder